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Blog de Elorith
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Thonon: le retour J3 publié le 10/11/2010 à 08:43
Mon objectif de Noël n'est maintenant qu'à 200 grammes!! Oua, quelle joie de voir mon corps s'affiner de jour en jour devant le miroir!!! Ce matin -300 grammes par rapport à hier, je suis vraiment très contente!!
Aujourd'hui j'ai le repas thérapeutique à l'EHPAD, donc je vais manger "or régime" donc pour limiter la casse, ce matin je me suis levée plus tôt et j'ai fais du sport! De plus je vais aller au boulot à pied, comme ça en tout ça me fera une heure de marche environ durant la journée. Ce soir je mangerais light (comme hier soir) pour équilibrer la journée.
Sinon, le temps n'est pas au beau fixe, ça mine un peu le moral mais n'entame pas l'humeur général de la journée!!
Ce matin: Thé
Ce midi: repas thérapeutique
Ce soir: une assiette de soupe et 8 croutons
Stepper: 45 minutes; 2840 marches; 397 kcals
Abdos: 400
Fessiers: 5 minutes
Hanches: 6 minutes
Podomètre: 20 150 pas; 14.31 kms; 584 kcals
(2) commentaires
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