| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Elorith
aide blog-
Objectifs de ma nouvelle semaine de sport: publié le 02/11/2010 à 09:26
Voili voilou, vu que je ne fais plus spécial de régime à 100% pour cette semaine, j'ai décidé de m'organiser niveau sport. Abdos, fessiers et travail des hanches tous les jours!!! Espérons que je ne trouve pas d'excuse pour ne pas le faire lol (je me connais!!). De plus j'ai également comme objectif de me faire des massages en me passant de la crème hydratante sur le corps. Hydratation et drainage grâce au palper-rouler des jambes, ventres et fesses.
Aussi, ne pas craquer sur la nourriture! Vu que j'ai passé deux semaines sans vraiment manger ce que je voulais, en étant toujours restreinte, j'espère ne pas me jeter sur le chocolat, les chips et autres gourmandises!!
Aller, c'est parti!
Abdos: 400
Fessiers: 5 minutes
Hanches: 6 minutes
Podomètre: 10 781 pas; 7.65 kms; 312 kcals
(1) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Aujourd'hui j'aurais surement des chips à mon déjeuner: le repas thérapeutique commence toujours avec un verre de jus d'orange et quelques chips, miam!!
Hier soir j'ai oublié de me mettre de la crème lol, ça commence bien!!!