| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Elorith
aide blog-
Un jour de récupération publié le 08/09/2010 à 10:06
Hé bien, avec le sport que j'ai fait ces deux derniers jours je ne sens plus mes jambes! Donc j'ai décidé de ne pas faire de course ni de marche rapide aujourd'hui mais de rester chez moi ce matin et de faire des abdos et des fessiers. Je reprendrai la course demain ^^
Peut-être que dans la journée je sortirais me promener histoire de ne pas rester enfermé, mais seule je ne sais pas trop quoi faire... Les boutiques? Bof, je ne suis pas fan, j'attend de m'affiner avant d'y entrer.
Au programme aujourd'hui à la maison: du ménage! Mais pas n'importe comment: du ménage en musique pour danser et bouger un maximum (et tant pis si les voisins me prennent pour une folle en me voyant danser avec mon balai!!!). Et j'ai complété ma séance de sport-ménage par 5 minutes d'abdos!!
Bonne journée à tout le monde ^^
mon alimentation Petit-déjeuner : 35 grammes de céréales spécial K dans du lait + 1 oeuf dur Déjeuner : 1 part de gratin de poissons méditerranéen + 1 verre de jus de fruit Goûter ou snack : 30 grammes de chocolat noir Dîner : 1 substitut de repas + 1 tranche de jambon + 1 oeuf dur Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
C'est petit, mais ce qui compte c'est que je fonde ^^
En ce qui concerne mon budget, l'hiver je fais comme toi Melilar, je prends des soupes en brique le soir et le midi des steaks avec du riz ou des pâtes. J'avais fondu un peu l'hiver dernier comme ça, mais le stress de la fac m'a fait gonfler ^^
Comme régime je vais m'inspirer des recettes que le site propose, mais en attendant je fini des substituts de repas que j'avais. Je trouve que les menus que propose le site sont appétissants mais je ne sais pas si j'aurais le budget pour... Faut faire un essai^^
Sinon, là il pleut donc bon, la ballade est reportée...