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1er jour
publié le 18/03/2013 à 13:14 |
J-13
Aujourd'hui c'est mon premier jour de régime. Mon objectif est 59/60 kilos ! Donc moins 6 kilos. 9a va être dur mais je vais m'accrocher :D
J'ai mis plus bas ce que je mange par jour :) Si quelqu'un a un commentaire a faire n'héster pas ! :)
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Biscotte complète ou riche en fibres, Boisson au thé, aromatisée, sucrée |
Déjeuner : | Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Biscotte classique, Concombre, cru, pulpe, Kiwi, frais, pulpe et graines |
Goûter ou snack : | Prune Reine-Claude, fraîche |
Dîner : | Soupe aux choux, 2 tranches de pain complèt |
Verres d'eau : | 30 |
Calories consommées : | 759 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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