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1er jour
publié le 18/03/2013 à 13:14 |
J-13
Aujourd'hui c'est mon premier jour de régime. Mon objectif est 59/60 kilos ! Donc moins 6 kilos. 9a va être dur mais je vais m'accrocher :D
J'ai mis plus bas ce que je mange par jour :) Si quelqu'un a un commentaire a faire n'héster pas ! :)
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Biscotte complète ou riche en fibres, Boisson au thé, aromatisée, sucrée |
| Déjeuner : | Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Biscotte classique, Concombre, cru, pulpe, Kiwi, frais, pulpe et graines |
| Goûter ou snack : | Prune Reine-Claude, fraîche |
| Dîner : | Soupe aux choux, 2 tranches de pain complèt |
| Verres d'eau : | 30 |
| Calories consommées : | 759 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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