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Merci!
publié le 05/10/2007 à 15:28 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | 125lait 1/2écrémé+1cc van houtten,50g pain,margarine,1verre de jus d'orange,1cc confiture |
| Déjeuner : | gratin d'aubergine,1steack hâché,120g de riz cuit,3/4 dany vanille |
| Goûter ou snack : | 1pte banane,1yaourt 0°/° |
| Dîner : | 1tr de jambon blc,épinards,50g pain,30g de chèvre |
| Verres d'eau : | 7 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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ton resto? c'étais bien? t'as pas trop craquer?
Sisi, malgré le resto d'hier, je me suis pesée ce matin... C'est clair que le résultat sera peut-être en hausse dans les jours à venir mais bon... pas grave.
Pour la stabilisation, après plusieurs renseignements, je ne vais rien faire de bien spécial. Juste me surveiller de très près ...
Merci pour tes encouragements! Gros gros bisous! Et excellent w-e!