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Une journée de légèreté
publié le 28/09/2007 à 21:46 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 125ml lait 1/2-écrémé,1cc van houtten,1verre de jus d'orange,pain,beurre et confiture |
Déjeuner : | 1tr de jambon blc,100g de blé cuit,haricots-beurres,1 yaourt à 0°/° |
Goûter ou snack : | 1 yaourt au chocolat |
Dîner : | 100 de cuisse de dinde,haricots-beurres,50g de pain,40g de fromage,1kiwi |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
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cassenoisettes
publié le 29/09/2007 à 10:52
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salut elodaye je te remerci pour ton mesage je trouve que c une tres bonne id de planifier parce que finalement c la seule chose que je ne maitrisepas dans mon régime, j'aimme les légumes, les fruits le sport (c'est dolmage de souffrir autant pour tout gacher apres) sinion g remarqué que surton blog de jeudi tu n'a pas marqué tes ecarts dans ton alim, meme si c dur je trouve que le fait de le voir ecri ca nous permet dabord de quantifier notre ecart et aussi de l'assumer histoire de se dire bon c vrai que 3 brownies ca fait beaucoup en tout cas pour moi ca n'a pas le meme impact:) mais ca t'a pris combien de temps pour ne plus grignoter? |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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