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Dimanche 24/11
publié le 24/11/2013 à 21:55 |
Bon bah voilà, fin de ma semaine de "pré-régime", avec une journée à 900 calories composée :
Une journée ou je n'ai pas fait 4 repas mais je n'ai pas eu faim du tout, ce soir j'ai mangé parce que je suis une couche tard, et je me connais, avec mon mari on a toujours un petit creux vers minuit, heure à laquelle on a l'habitude de piquer les Chocapik de notre fils lol pas top comme collation de minuit ...
J'ai adopté la chrononutrition cette semaine, je la pratique à ma sauce (impossible de faire l'impasse sur les laitages non non non) mais j'adhère au principe : le matin on mange gras, le midi on mange lourd, un goûter sucré et un diner facultatif léger léger ! Bon au début, je vous avoue que le fromage et le jambon le matin c'était tendu donc j'ai opté pour fromage/pain/beurre/oeufs/thé et bah c'est une tuerie ça passe comme une lettre à la poste (avec un mari qui a été facteur pendant 10 ans ca aide lol) et surtout on tiens loooooooooooooooooongtemps, pas de faim ni de frustation ni de fatigue, bref le pied, je suis conquise !
Je n'ai toujours pas reçu mes repas pour la semaine et vous ?
Des bisous bonne fin de soirée et à l'attaque dès demain, car demain nous serons le 25/11/2013, LE JOUR J ! 
B
| mon alimentation | |
|---|---|
| Déjeuner : | Oeuf au plat, frit, salé, Jambon cuit supérieur, DD, Blé dur précuit, grains entiers, cuit, Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage à pâte molle et croûte lavée (aliment m |
| Dîner : | Poisson en sauce, surgelé, Poivron rouge, cru, Poivron vert, cru, Poivron, vert, jaune ou rouge, cru, Chou rouge, cru, Compote de pomme, appertisée |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 902 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Melabilu, non au contraire, il est génial ce régime ! Je l'aime ! loool
Non plus sérieusement, j'adhère complètement car tu mange TOUT absolument TOUT mais c'est plutot une manière de manger différente : gras le matin, lourd le midi, un gouter sucré et un diner léger ou pas de diner en gros moi mes journées sont comme ça ;
Matin : pain/fromage/beurre/thé/miel/jus d'orange (bien entendu je ne pèse rien et mange à ma faim)
Midi : (5h après le petit dej) féculent (riz/pâtes..) + viande blanche ou rouge (un plat de pates carbo avec creme fraiche allégée convient tout à fait) et moi je rajoute des fruits car je peux pas m'en passer
Gouter : compote de pomme à la canelle ou chocolat noir ou amande par exemple avec un thé
Diner : poisson + légumes + fruits ex hier soir j'ai mangé du colin à la sauce provencale avec une salade de poivrons rouge/vert/jaune et de chou rouge et en dessert j'ai mangé de la compote de pomme
:)
moi aussi j'aurai du mal sans laitage , j'ai diminué le fromage max une fois par jour mais on peut pas tout retirer
je te souhaite une bonne semaine , @+++ , bizzz , Domi
moi aussi j'aurai du mal sans laitage , j'ai diminué le fromage max une fois par jour mais on peut pas tout retirer
je te souhaite une bonne semaine , @+++ , bizzz , Domi