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Blog de Elloo
aide blog-
lundi 12 aout publié le 13/08/2013 à 06:54
si je fais ce que mon spécialiste m'a dit il faut que je perde 1 kg en 16 jours.....
si je veux rentrer dans la robe pour les 65 ans de ma maman, il faut que je perde 2 à 3 kg en 1 mois et 16 jours....
pour moi, le plus important étant de ne pas reprendre, de rester muscler et d'essayer de rentrer dans ma robe sans forcémenbt perdre du poids (c(est juste la poitrine le problème) bon il faut que je réfléchisse comment faire... si vous avez des idées, sachant que je suis très nulle en couture lol!!!
sinon journée du lundi 12 aout...
un lundi comme les autres....
petit déj, sport, soins, promenade des loulous jusqu'au port, déjeuner, plage, gouter, sport, diner, tv, dodo
et de l'eau et des médicaments....
bon mardi, pas de co aujourd'hui après celle ci car je pars rejoindre ma maman jusque mercredi midi voire après midi je ne sais pas encore....
bisous!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 càs de fromage blanc 0%, 1 càc d'édulcorant, 1 pomme Déjeuner : 50 gr de carottes rapées assaisonéées, 1 filet de limande, 40 gr de baguette, 1 carré frais 0% Goûter ou snack : 2 galettes de riz complet Dîner : 150 gr de carottes rapées, 1 filet de limande, 4 càs de fromage blanc 0%, 2 càc d'édulcorant Verres d'eau : 0 Calories consommées : 998 kcal mon poids Poids actuel : 51 kg mon activité physique Intitulé du sport : marche - 50 mins sport - 60 mins (6) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Comme toi, ce n'est pas la grande forme morale mais on s'en remettra! crois moi! on a pas d'autre solution parce qu'on le vaut bien!!!!!
Je te souhaite un beau week end.
Gros bisous d'amitiés
Je viens aux nouvelles ??
J'espère que tu retrouves un peu le moral ?
Tu sais où me trouver si tu as besoin.
Bisous
un petit coucou pour te souhaiter un bon Lundi. J'espère que tu as passé de bons moments avec ta maman.
Gros bisous
Je sais que tu arriveras à perdre du poids, tout en restant muscler.
Tu as la motivation, donc pas de soucis !!
Bonne soirée.
Bisous
Je te propose de t'inscrire dans notre groupe, peut être que ça t'aidera :)
http://www.aujourdhui.com/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=34210
Bonne journée
Tu vas arriver à perdre ces kilos d'ici 1 mois et 16 jours! mais d'après tes photos du mariage que tu as fait récemment, je n'ai pas l'impression que tu as tant à perdre.
Je te souhaite un beau séjour vers ta maman.
Gros bisous