Ben oui comme je le dis souvent il faut savoir se faire plaisir de temps en temps et aujourd'hui ben franchement j'ai cru que mon ventre allait exploser!!!!

levé 6h,

petit déjeuner à 6h30: compote de pomme et 1 galette de riz complet, café,

1L d'eau, médicaments

45 minutes d'abdos fessiers,

1L d'eau,

étendage de la lessive, rangement de la vaisselle propre, découpage des tartes

douche avec gommage, épilation des sourcils,

promenade des loulous,

manucure

préparation de la glacière: boite avec 15 morceaux de tarte, petites cuillères, gobelets, essuie tout, tire bouchon, pomme, 2L d'eau, 1 bouteille de rosé

encas à 11h30, ben oui car il faut tenir de 12h30 à 14h au soleil sans manger... surtout quand on a petit déjeuné à 6h30:  1 palet de dame, 1 galette de riz complet, 100 gr de fromage blanc avec édulcorant,

1L d'eau

retour de mon homme qui prend sa douche,

préparation du sac à dos et hop 12h départ pour la plage

pas mal de monde aujourd'hui... comme hier, c'est le premier weekend où il y a autant de monde mais beaucoup mùoins que les années précédentes... pourquoi?? je ne sais pas!!!!

installation, arrivée de tout le monde....

apéro: rosé, blanc, cocktail pour les autres, 1L d'eau avec mes médicaments pour moi ben oui je suis sous antibiotiques tout de même

4 tucs au jambon (18 kcal pour 1), 3 chips au poulet, 6 olives vertes, 2 moules marinées

déjeuner: 3/10ème de tarte au maroilles, 2/12ème de quiche au thon, 1/12ème de tarte au roquefort,

3 càs de salade de riz, un peu de salade verte sans assaisonnement,

4 càs de mousse au chocolat sans sucre, 3/10ème de fondant au chocolat

2 thés vert à la menthe

et des baignades, des papotages, de la bronzette...

1L d'eau

ce soir ben tranquillou...

rangement des affaires de la glacière, rangement des vêtements pendus sur la terrasse le matin,

préparation des vêtements pour demain ben oui mon homme est en repos donc je vais essayer de le laisser dormir en faisant le moins de bruit pôssible pour mon départ chez le kiné,

pédicure, douche,

tv et ordi

diner prévu:

1/8ème de tarte aux maroilles et 75 gr de salade verte sans assaisonnement

peut être un peu de vélo pour essayer de bruler les calories accumulés ce midi mais je verrais si je ne suis pas trop fatiguée... en tous cas je suis fière de moi car je n'ai pas bu 1 seul verre d'alcool et je peux vous dire qu'il y en a eu des bouteilles d'ouvertes de 13h à 17h.... mais non non je suis restée raisonnable et du coup j'ai préféré manger du bon fondant au chocolat... ben oui niveau kcal ça doit se valoir lol

 je vous souhaite une bonne soirée 

 bisous bisous