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Bonjour !
Blog de Elloo
aide blog-
J25 joker publié le 13/07/2013 à 11:11
ben oui je me suis prise une journée joker hier...
matin cool relax
petit déjeuner
thé au port
appel de ma soeur pour organiser les 65 ans et le départ en retraite de notre maman
déjeuner
plage
préparation
sortie à l'effet mer, très beau cadre et défilé de haute couture vers 23h30
boissons: 2 coca light de 33 cl + 1 cocktail sans alcool à base de fruits rouges
nourriture: assiette de tapas: minis nems, mini samoussas, minis brochettes de poulet et de boeuf, finger de fromage, bruschettas ratatouille parmesan et jambon de parme sauce pesto
couchée vers 1h45... pffff
mon alimentation Petit-déjeuner : 100 gr de Fromage blanc 0% nature, 20 gr de Céréales nature, 4 Pruneaux Déjeuner : 130 gr de Betterave rouge, 95 gr de maïs, 1 càs de Sauce crudités nature allégée, 50 gr de Salade verte, 250 gr de Tomates cerise, 50 gr de mélange de Cacahuètes, noisettes, amande Verres d'eau : 0 Calories consommées : 931 kcal (1) commentairestags :journal de bord
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Petites sorties qui peuvent faire du bien au moral, non ?
Moi, je ne sors plus depuis des années, et là, j'avoue que cela commence à me manquer.
Bon repos.
Bisous