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Bonjour !
Blog de Elloo
aide blog-
jeudi 8 aout publié le 09/08/2013 à 06:32
soins avec mon kiné préféré qui m'a également montré des exercices pour étirer mes épaules et mon dos car j'ai de plus en plus mal
pharmacie pour récupérer un renouvellement pour moi et prendre des médicaments pour l'otite d'Elliot
port pour un café pour mon homme et un thé pour moi mais je suis rentrée plus tôt car épuisée
plage mais pas longtemps car trop de vent (mistral + tramontane) et épuisée tous les deux
douleurs, maux de gorge, toux bon les douleurs ben ça change pas grrrr j'en ai marre... les maux de gorge et la toux ben je pense qu'il y a plusieurs raisons (j'ai fait des courants d'air dans la voiture, j'ai pris la pluie et je fume trop!!!!)
sieste de 16 h 18h30 car je n'en pouvais plus tout simplement!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 100 gr de fromage blanc 0% + 20 gr de céréales nature Déjeuner : 1 pavé de truite + 100 gr de pates + 200 gr de fromage blanc 0% + 1 càs de cacao Goûter ou snack : 2 galettes de riz complet Dîner : 20 gr de magret de canard + 300 gr de mogettes + 100 gr de pain de seigle + 1 mini cornet Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1253 kcal mon poids Poids actuel : 51,4 kg (1) commentairestags :journal de bord
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trimaman publié le 09/08/2013 à 09:36bisous anti douleur, guérisseur et réparateur de sommeil!
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