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samedi 27 juillet
publié le 27/07/2013 à 18:12 |
je fais mon blog maintenant car je suis sure des quantités que j'ai mangé et pour ce soir ben ce sera de l'à peu près puisqu'on sort donc ce sera tapas et rosé!!!!
petit déjeuner
préparation de la merrine, cuisson x2 (ben oui car ma terrine me permet de faire 2 merrines par rapport à la recette)
abdos fessiers
douche
port
déjeuner
plage avec un vent de folie et des vagues impressionnantes!!!!
douche
ordi
préparation
sortie au palm ray
bisous bisous et bonne soirée
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | 100 gr de fromage blanc, 20 gr de céréales nature |
| Déjeuner : | 100 gr de Macédoine de légumes, 1 càc de Mayonnaise, 1/4 de Melon, 1/6 de Pastèque, 3 tranches de Pain de seigle |
| Goûter ou snack : | 1 pomme, 1 galette de riz complet |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 536 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Je passe te souhaiter une bonne soirée.
Profites en bien.
Bisous