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J32 - 19 juillet
publié le 20/07/2013 à 07:38 |
oupsss je sais pas venu sur le site pendant quelques jours et pour vous dire même pas eu le temps de faire mon compteur de calories mais je pense que depuis mardi j'ai su rattraper le coup.... et pas de pesée enfin si vite fait hier matin mais pas de mensurations... on verra ça jeudi prochain, en même temps faire un bilan 1 fois tous les 15 jours c'est pas mal non plus et puis je fais toujours mes petits tableaux perso sur mon ordi (si certaies s'en souviennent)....
alors pourquoi cette absence??? parce que je n'ai pas le temps, que mon homme m'a refilé ses microbes et que par conséquent j'étais K.O. et que même les jours où nous ne sommes pas allés à la plage je n'ai pas arrêté (repassage, papiers, compta d'un copain....)
par contre le sport ben j'ai un peu oublié mais bon je me reprend en main lundi, si ma cheville me le permet car j'azvoue avoir vraiment mal depuis le coup de parasol reçu mercredi dernier....
enfin sinon semaine tranquille on va dire...
lundi pas de plage car mon homme trop cassé (fièvre, nez qui coule, toux.....) donc papiers pour moi et tv enfin tranquillou
mardi compta puis soins chez le kiné, plage
mercredi compta puis plage
jeudi soins chez le kiné, pas de plage mais repassage à gogo (ben oui, quand je sors le fer à repasser, j'en profite pour faire toutes les chemises en retard, je déteste tout sortir pour une seule chemise à la fois), sortie
vendredi plage avec le meilleur ami de mon homme car mon homme est resté couché toute la journée
voili voilou et bien sur thé ou café sur le port, rdv chez le médecin, .... et tout le tralala habituel!!!!!
et aussi coups de fil avec ma soeur, modifications de paroles de chansons.... pour préparer les 65 ans et le départ en retraite de notre maman!!!!
bon je file voir ce que vous avez fait pendant cette semaine et vous fais de gros bisous pour ce weekend!!!!
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 100 gr de fromage blanc 0%, 20 gr de céréales nature |
| Déjeuner : | 1/2 colin pané, 75 gr de carottes rapées, 75 gr de céleri, 2 tranches de pain de seigle, 1/2 rocamadour, 1 part de tarte citron meringuée |
| Dîner : | 1/2 colin pané, 75 gr de carottes rapées, 75 gr de céleri, 2 tranches de pain de seigle, 1 carré frais |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1179 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Et bien dis donc, pas le temps de chômer !!!
Je vois que tu as encore mal à la cheville...pas cool.
Sinon, tu profites de la plage, ce doit être agréable ?
Prends soin de toi.
Bisous.
Tu es toujours bien occupée. Toujours mal à la cheville?
J'espère que ton chéri va mieux.
Je te souhaite un bonne journée et bonne plage ce week end.
Gros bisous