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Blog de Elloo
aide blog-
J17 publié le 05/07/2013 à 09:03
pas de compteur de calories car je ne connais pas les quantités que j'ai mangé... mais pas beaucoup car trop mal au ventre!
journée sous le signe du soleil et la chaleur!!!!
petit déjeuner:
2 càs de fromage blanc + 4 càs de céréales nature + 1 pomme
soins chez le kiné et attestation de romain pour mon dossier
grand ménage
déjeuner: le meilleur ami de "mon homme" et un de leur collègue étaient là
quelques olives, noix de cajou et pistaches mais pas beaucoup vraiment avec 1 verre de rosé
du tarama avec 20 gr de baguette, quelques morceaux de pommes de terre avec des cèpes, 1 part de tarte citron meringué
plage
préparation
diner: 1 substitut de repas au chocolat, 1 yaourt 0% à la noix de coco, 1 galette de riz complet
soirée: 1 verre de rosé, 3 verre de gin avec du tonic, un peu de blanc de poulet
et oui, j'ai dansé, assise sur ma chaise, debout sur mes béquilles mais j'ai bougé mon corps hier soir!!!!!!
et je suis rentrée avec une seule chaussure aux pieds car le gauche était trop trop gonflé dès la première heure de la soirée!!!
je vous souhaite un bon vendredi, je file me préparer, je viendrais sur vos blogs plus tard, je ne sais même pas quand je vais avoir le temps d'envoyer mes mails (à ma mère, ma soeur et mon parrain)
gros bisous
(0) commentairestags :journal de bord
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