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J16
publié le 04/07/2013 à 09:59 |
Mercredi gris et pluvieux....
se réveiller avec le bruit de la plui_e brrrr on préfèrerait rester au lit!!!
mais bon la pluie s'est calmée puis a cessé...mais le ciel est resté gris toute la journée
30 minutes d'abdos fessiers
écho abdominale à 8h15 à jeun mais avec le ventre plein de liquide (eau café thé le tout non sucré à volonté et sans aller au wc pendant les 3/4 qui précèdent l'écho trop facile!!!!!!) > il faudrait faire un bilan plus approfondi car j'ai peut être une colopathie, ce serait les anti inflammatoires qui attaquent mon colon, ben voyons pourquoi s'arrêter en si bonne voie... donc je vais voir le médecin lundi pour connaitre la suite....
direction ensuite vers le centre commercial pour récupérer une chaussure chez le cordonnier et me racheter des sous vêtements à ma taille... et à - 50 %
petit déjeuner
retour à l'appart, il ne pleut plus donc gogo au port pour le petit café mais je ne suis pas restée longtemps car il faisait froid!!!!!
lesive des peluches (ben oui, mon homme et moi avons plein d'ours en peluche, on adore ça et parfois il faut les laver et je peux vous dire que la machine était pleine!!!!) lol
déjeuner
sieste pour mon homme, couture et tv pour moi
gouter
petit tour à palavas pour faire les dernières boutiques possibles toujours à la recherche d'un short blanc en dentelle.... et dernier magasin oufff on a trouvé, un short blanc brodé qui nous plait à tous les 2 et qui ma va oufffff ouuuffffff et re oooouuuuffffff
arrivée du meilleur ami de mon homme avec notre nouvelle voiture
préparation
sortie.. ben oui, on commence le mercredi soir cette semaine.... ouhlalal ça craint pour le weekend!!!!
rosé, assiette de tapas....
prise de tête avec une c******* qui ne voulait pas me laisser de tabouret parce que ses amis allaient en avoir besoin... heu oui mais moi je suis handicapée....
froid à cause du vent (ben oui sur une plage privée c'est le risque) heureusement j'étais en jean, chemise et gilet!!!!
retour à 22h45 donc on a été raisonnable!!!!
petit complément de repas pour éponger le rosé hihi et zou au dodo car levé tôt le lendemain pour le meilleur ami de mon homme et moi
je vous souhaite un bon jeudi et vous fais de gros bisous
ps: pas de mensurations ce matin, pas le temps et pas la possibilité d'accéder à mon mètre à couture sans réveiller mon homme donc je le prépare ce soir pour demain matin
niveau pesée, même poids qu'hier donc pas trop à craindre!!!!
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 2 càs de fromage balnc 0%, 4 càs de céréales nature, 1 pomme |
| Déjeuner : | 100 gr de carottes rapées, 100 gr de céleri rémoulade, 1 yaourt 0% au citron, 1 pomme |
| Goûter ou snack : | 3 galettes de riz complet, 1 pomme |
| Dîner : | 1/2 tranche de pain d'épices avec 10 gr de foie gras, 20 gr de seiche, 30 gr de rocamadour, 30 gr de camembert, 80 gr de baguette, 2 càs de fromage blanc 0%, 4 càs de céréales natu |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1138 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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tu as eu encore une bonne journée hier! Le short à ton goût trouvé, c'est bien tu pourras aller sur la plage il ne manque plus que la chaleur qui ne saurait tarder si j'en crois la météo de fin de semaine.
Je te souhaite une bonne soirée.
Gros bisous