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Bonjour !
Blog de Elloo
aide blog-
J8 publié le 25/06/2013 à 20:32
cool relax...
30 min d'abdos fessieres
45 min d'aquafitness
café au port
plage
1h de shopping (heu enfin on n'est revenu sans ce qu'on voulait parce qu'on n'a pas trouvé sniffff)
cheville explosée, coudes en sang à cause des béquilles....
je pensais faire un peu de vélo mais je pense que cela attendra demain
j'espère que vous avez passé une bonne journée
bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 galette de riz gout choco noisette, 1 pomme Déjeuner : 1/4 de melon, 3càs de riz cantonais, 30gr de baguette, 1 càs de confiture à la myrtille Dîner : 1/2 Salade verte sans assaisonnement, 1/4 de Tourte aux champignons, 100 ml de Crème glacée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1015 kcal (2) commentairestags :journal de bord
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Contente de ta demande d'amie! tu m'as manqué. Prends soin de toi.
Je te souhaite une belle journée. Comme j'aimerais aller au bord de mer prendre un petit dej. Chez nous on ne peut même pas le prendre sur la terrasse tellement il fait froid!
Gros bisous
ne peux tu pas mettre une protection pour les béquilles de manière à protéger tes coudes ?
fais attention aussi de ne pas trop forcer sur ta cheville
je te souhaite un bon mercredi
gros bisous à toi
et j'aimerais bien aller prendre un ptit café avec toi au port