Coucou les copinettes...

Bon alors, bilan de la semaine.
Juste minable. J'ai énormément mangé cette semaine. On ne parle pas d'un écart mais bel et bien d'une attitude lamentable... et sur toute une semaine, alors que celles d'avant étaient déjà pas très terribles . J'ai plongé dans la junk food, tout ce qu'on fait de pire, sans réflexion, sans pouvoir m'arreter. Ceci a donc ses conséquences, et j'ai repris du poids. Combien, je ne sais pas mais plus qu'un kilo, c'est sûr.
Ca ne m'est pas arrivé jusqu'alors de reprendre du poids depuis que j'ai commencé, ce qui prouve le caractère exetionnel, mais néanmoins regrettable, de cet épisode. Il faut que je me resaisisse pour redresser la barre.

Pour celà, il va falloir que je me calme sérieusement dans ma tête et que je continue à me dire que manger n'a jamais été une solution. Mais j'ai déjà tellement froid... J'en tremble constament. Je suis congelée, et même si le pire reste à venir, moi 8 degrés le matin ça me suffit: le vent sur les quai de Seine, dans les couloirs du métro ou quand on en sort, à la gare en attendant le train... le froid me perce jusqu'aux os, j'en pleure à chaque fois que je dois mettre le pied dehors.

On parle toujours du feu de l'enfer, mais personne ne l'a vu. L'enfer, c'est le froid...

(Georges Bernanos)

J'essaie de faire preuve de recul, et je me dis que peut être que je confonds tout: l'envie de rentrer chez moi (où il fait 32° toute l'année), le manque de ma famille, l'absence de mon père, le vide sentimental... Et là alors, la sensation de froid est décuplée, la tête y serait pour beaucoup...

Une chose est sûre c'est qu'il va falloir inverser la tendance et sortir du cercle "j'ai froid, je mange parceque ca récomforte", ras le bol des excuses autres que la faim physiologique pour manger.

Je continue à affiner mon plan sur 2 mois qui a commencé le 15 septembre par une semaine de réflexion d'une semaine. J'avais besoin de poser tout ça sur papier, enfin façon de parler puisque c'est un planning sous excel. Au programme pour la semaine prochaine...

* dernière pesée puis préparer ma consultation de vendredi chez Cohen
* fixer mon rdv état des lieux
* me débarasser de la paperasse (sécu, impots, transports..)
* mettre un coup d'accelérateur à mon code
* remettre de l'ordre dans mes finances phase 1 !
* faire un petit point sentimental
* préparer la phase 1 de l'opération "je m'aime mieux" et penser plus positif
* voir mon boulot (pourri) sous un autre angle pour ne pas que ca me bouffe et que les 3 mois restant soient moins pénibles.                                                                                              * lister toutes les activités pour occuper mes soirée et mes w. end de célibataire.

... entre autres ! Mais j'en dirai plus au moment venu.

Donc voilà, semaine chargée en perspective. J'adopte en plus le total look hiver et tant pis pour le qu'en dira t'on et les irrédutibles en spartiates par 8° sous prétexte qu'on est en septembre.

Je vous souhaite une bonne semaine... et un bel automne tant qu'à faire !