Coucou les filles…

De mon côté l’humeur est plutôt bonne aujourd’hui. Tellement que j’ai l’impression que la semaine va passer vite alors que nous ne sommes que mardi… manque une case là dedans !

Je suis contente pour rien de particulier en fait. J’ai cherché, mais je ne vois pas. Comme quoi que des petits bonheurs peuvent me satisfaire. Quelques exemples :

-          hier, malgré une faim incroyable, et un triste épisode à la salle de sport, j’ai réussi à me maîtriser au dîner: soupe, yaourt, pain jambon. Oui, quand il n’est pas prêt, je fais du gros n’importe quoi.

-          j’ai récupéré des points : malgré les - 9 de ce week end, j’en suis à 35/46, 5 (soit 25% d’écarts) avec le déjeuner d’aujourd’hui, sans écarts depuis dimanche soir. Demain soir je devrais avoir fait mieux que la semaine dernière et être à moins de 20% d’écarts… Va falloir maintenir le chiffre jusqu’à vendredi soir, ma patisserie chez Angélina en dépend !

-          je vis bien mon absence de balance et mes 2 pesées par semaine. J’ai pas envie qu’elle revienne parceque là, je me sens un peu libérée, sans stress. Or dès qu’elle sera dans la salle de bain, ej vais remonter dessus à tout bout de champs, c’est plus fort que moi et repartir dans ce cercle vicieux de pesées de merde !!!

Addiction au sport ???

Je me sens sale et dégoutante quand je ne fais pas de sport… Constat de la soirée d'hier. C’est grave, non ? Je me pose de plus en plus la question de l’addiction au sport. Bon, ok, ok, je ne suis pas une grande sportive et je n’ai repris la salle que depuis un mois et demi, ça faisait 6 mois que j’avais arrêté. Mais quand même… Quand je n’y vais pas, à savoir le mercredi et le dimanche surtout, je me sens sale, je me déteste. Je repense à tout ce que j’ai mangé et que je ne pourrai pas brûler, que je vais garder… Du coup, le mercredi, je mange moins, en prévision.

Autre effet, quand je ne vais pas à la salle de sport, je suis toute triste, un peu comme une « descente ». Je suis fatiguée de la tête mais je n’arrive pas à m’endormir, je m’agite des heures dans mon lit, incapable de me détendre !

Du coup, je suis presque « obligée » de faire du sport tous les jours fatiguée ou pas. Je me réveille à 7h30 le samedi matin pour aller à la pesée et l’aquagym (1h de transport…), je me réveille à la même heure le dimanche pour courir 1h, sans compter le reste de la semaine. Incapable de faire une grasse matinée. Le mercredi c’est l’horreur parce que je me force à ne pas y aller, et puis mon corps me limite parfois : 2h/ jour, 3 jours d’affilée et mes jambes souffrent un peu , donc c’est Lundi Mardi, puis Jeudi Vendredi… mais samedi piscine et dimanche jogging. Donc je suis cassée le lundi…mais j’y vais quand même.

Enfin bref, c’est un peu la prise de tête. Et si je suis cassée, je n’ai qu’ à ne pas y aller me direz vous ! Oui, mais c’est encore pire quand je n’y vais pas !!!

Hier, baskets oubliées à la maison…la fin du monde. Par chance, pas d’écarts hier. J’ai eu envie de m’arracher les cheveux. J’étais tellement énervée que j’aurais pu tuer un chat !!! Je suis rentrée furieuse et affamée (biensûr !!!)… personne n’a osé m’adresser la parole ! Je ne me suis pas reconnue moi-même.

Une bonne séance de sport, ça vous tonifie comme pas 2, c’est une grande grande détente (on plane presque), une sensation de plénitude, de légèreté, un sacré coupe faim et un vide tête ! J’ai du mal à m’en passer maintenant. Et avant ? ben avant le stress me bouffait, ej mangeais et je grossissais… très simple.

Zen pensez quoi ? Ca vous fait ça aussi ???


En attendant, c'est 30 min d'elliptique et 90 de piscine ce soir !!!