Re coucou les filles !!!
Il y a bien longtemps que je n'avais pas blogué 2 fois en une journée...
Bien, ce week end est un week end de 3 jours, et ce jeudi sent le vendredi. Donc j'anticipe un peu sur le bilan que je fais d'habitude le samedi.
Cette semaine aura été une semaine de merde: gavage du week end dernier, reprise lundi et mardi, invitation et retour de la balance mercredi, et gavage aujourd'hui.
Pour ce qui est du poids, je suis un peu perdue avec le retour de ma balance etc etc, et vu que j'ai déconné outre mesure, pas la peine de monter dessus.
Bon, ben ya des jours comme ça...
Ce soir, je fais juste le constat que quand je vais bof, j'ai, plus ou moins volontairement, tendance à m'enfoncer dans le truc. L'invitation hier et la mini crise aurait dû me servir pour que je me resaisssse mais non.... aujourd'hui, ça a été la bérézina alimentaire
Il a fallu que j'arrive au dégout, que je mette l'autre pied dans la tombe pour faire quelque chose, pour me sentir reboostée..et le quelque chose commence demain avec 3 journées ultra-légères avec beaucoup d'eau légèrement citronéee pour me nettoyer un peu. J'ai envie de me purifier de l'intérieur... Un peu comme une purge.
Ne sachant trop quoi faire, je me contenterai d'une cure légumes/ poisson. Avez vous une idée ?
Enfin voilà, aucune victoire n'est facile, mais aucun échec n'est définitif, et je crois que ça fait partie des régimes le perpétuel recommencement.
Programme de ces 3 jours:
Vendredi: jogging, repos et ciné
Samedi: auto école et ciné, balade aux puces ou ptet sport
Dimanche: marché de St Denis et flemmardise, repassage
Objectifs de la semaine, bilan samedi prochain...
- se reprendre, fini les écarts pour rien !
- arreter de m'auto enfoncer quand ça va mal
- ne pas monter sur la balance
- continuer d'aller à la piscine (mes articulations fatiguent...)
Bon week end les filles !!!
En tous les cas ti ma fi lundi cé ta nou kon ou di mwen...pa pwen tète ou épi lé pawol lé moun an...les conseillè sont pas les payè ^^ kité moun palé
bye et bonne continuation
Bon week-end
Je te met ce message pour te dire d'aller sur le blog de "FJORD" qui est une de mes amies. Tu y trouveras une proposition de logement sue Paris. A toi de voir si cela te convient et voir les détails avec elle.
bon courage
Elle est bactéricide et antispamodique comme le menthol et permet de combattre les problèmes digestifs. Active contre les crampes digestives et les nausées, elle limite considérablement les fermentations de l’intestin. Associée au fenouil, son efficacité digestive est décuplée. Elle est très utile suite à un traitement antibiotique pour remettre les fonctions digestives en ordre.
L’huile essentielle de menthe poivrée éclaircie les idées et possède des effets bénéfiques sur la stimulation immunitaire. Elle est utilisée pour lutter contre le mal des transports et les nausées en tout genre. Elle est bactéricide, antifongique, anti-inflammatoire, assainissante et régénératrice. Elle aide à retrouver ses esprits après un choc émotionnel ou un effort physique trop intense."
j'aime beaucoup les tisanes ayuvédiques aussi ( toi qui a visité l'Inde ) de la marque YOGI TEA en ce moment je prends ginger harmony, le gingembre est très bon pour l'harmonie générale du corps, et dans les boites il y a la posture de yoga associée à la tisane !! courage, après les épreuves le bonheur se forge en nous encore plus fort...
Pour ce week end bonne initiative pour perdre tout ce que tu as accumulé en peu de temps mais j'espere que c'est du ponctuel...car c'est pas bon pour la santé de se priver, restreindre...ca ne te fera que retourner dans ta crise boulimique...
Lundi reprise d'une alimentation saine (comme moi d'ailleurs, j'ai plus d'invitations et interdiction de monter sur la balance jusqu'a la fin du mois de septembre...en tous les cas on va essayer...) + sport (pas pour moi) et tu verras que samedi prochain tu auras droit à tes patisseries Angelique ^^