Ben très sympa cette 2de consultation... Il m'appelle l'étudiante par ailleurs...
Petit examen de passage, la balance, peu de surprise me concernant... Enfin, sa balance n'est pas numérique, c'est le modèle a l'ancienne avec le bidule qu'on déplace et que je ne sais ni lire ni utiliser...

Enfin... Il m'a demandé de lui raconter ce que je mangeais: en gros j'ai réadapté le régime 1400Kcal qu'il m'a initialement donné pour qu'il me convienne mieux. Bon point !

On a parlé des écarts et des repas de rattrapages que j'ai parfois utilisés à tort et à travers. Un repas d'ecart, c'est un REPAS (petit dej, dej ou diner)... Si je mange des cochonneries dans la journée, entre les repas, du grignotage, pas de repas de rattrapage, je maigrirais moins vite, un point c'est tout. On ne doit pas manger moins apres des dérapages de type grignotage car le corps va stocker les cochonneries... A RETENIR ....

Coté ordonnance: LA FLUOXETINE C EST NON.... Il me l'avait prescrit au cas où je me sentais démoralisée et/ ou agressive, et/ou, si en cas de débordements sucrés, je n'arrive plus à m'arreter (comportement plus de type boulimique que gourmand). Je ne suis pas prête à prendre autant de risques, car sans déconner, mes envies sont encore maîtrisables, et quand elle ne le seront plus, on utilisera des parades...
J'ai demandé un mélange polyvitaminé pour ma première semaine de boulot: le racourcissement de mes nuits, j'ai du mal à tout les coups !

Il a également vérifié que je n'avais pas de nouvelles contraintes techniques à suivre le régime: impossibilité de cuisiner, horaires décalées... Je vais manger à la cantine dorénavant donc c'est cool...

Il a vérifié que je continuais à manger dehors régulièrement, puisque je suis une grande "mangeuse dehors", et que donc, mon style de vie n'avais pas trop changé... sinon après le régime ce n'est pas tenable...

Nous avons discuté objectif: il n'a pas changé... 62kg. C'est mon poids le plus faible depuis longtemps, et ceci explique qu'en dessous, on pourrait rencontrer une certaine résistance du corps, bataille que je perdrais à tous les coups !!! MOI JE VEUX MON 55 A 57 Kg ! C'est psychologique, je n'arrive pas à laisser tomber !
Conclusion: on part pour 62 et puis pour les 5 derniers, soit ca ira tout seul (sans résistance), soit ca va être beaucoup beaucoup plus long... Je change pas ma réglette mais j'essaie de me rentrer dans la tete un 62... dans un premier temps seulement !!!


Nouveauté: Il m'a filé un régime à 900kcal.
Le but, je cite "prévoir le ralentissement de la perte de poids". Il me l'a donné en précisant que je continuais tel quel avec mon 1400Kcal tranquillement mais que de manière inévitable, la perte de poids allait ralentir. Bien sûr !!! Si je supporte et que je peux patienter en attendant que la machine reparte... ok. Si ma perte de poids tombe en dessous de 700g par semaine et que je pète un plomb, j'utiliserai le régime à 900Kcal pendant 24h à 48h PAS PLUS !!!
Stagner est inévitable, j'espère que je supporterai parceque 900Kcal ça me branche vraiment pas.

Voilà... Euh je crois que c'est tout, c'est pas exhaustif bien sûr...