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Bonjour !
Blog de Elle2205
aide blog-
Lundi le renouveau 2 !!! publié le 26/05/2008 à 11:32
Après un bon jogging, une bonne douche et un shampoo, on relativise mieux. Ah, les bienfaits de la reflexion a froid....
Je viens de lire vos conseils, et en effet, la privation n'est pas de rigeur pour rattraper ce dimanche désastreux. Il en va d'autant plus depuis que lAlazais a expliqué que se priver après un écart donnait au corps une occasion de stocker les glucides concommés lors de l écart pour prevenir une autre période de famine.
Bon pour la pesée, j'ai juste la frousse de me peser mercredi, je suis une trouillarde, puis je voulais 3 jours entiers pour récupérer tranquilement... J'y réflchirai Marianne...
Au programme: légumes viandes et fruit, des céréales le matin. Normal quoi... Puis du sport ce matin et mercredi.
Il suffit d'une journée désastreuse pour relancer le régime et se remotiver. Tout n'est donc pas perdu !
mon alimentation Petit-déjeuner : 40g céréales +130mL de lait Déjeuner : Salade verte + tomate, steack, Yaourt 0%, pomme Dîner : Soupe+30g de pain , tr. de jambon, yaourt, Pomme Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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