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Bonjour !
Blog de Elle2205
aide blog-
La PIZZA pendant le régime... publié le 20/05/2008 à 11:11
Au déjeuner ? Pizza...MERCI LES FILLES , j'en avait bien besoin
(mêmes celles qui en veulent à mes oeilles ou me botter le derrière
! )
Maintenant que ma digestion est achevée, et que j'ai lu vos conseils avisés, j'ai un peu plus de recul sur ma soirée d'hier. Bon, c'était pas top, mais pas criminel non plus ... Le repas de rattrapage ne s'impose pas, surtout que au final, j'en ai rendu la moitié... Ca ne passait pas (désolée, c'est pas très glamour...).
Je crois que maintenant, je supporte mal la sensation d'estomac trop plein, lourd... le gras passe mal et en plus, ca favorise la culpabilité. Manger léger est définitivement plus agréable.
Je me l'était interdit en pratique, bien qu'elle soit autorisée par Cohen dans mon régime, mais j'en raffole... ce midi c'est PIZZA.
La pizza pendant le régime, ça donne :
1 part de pizza (200 à 250g) ou une pizza individuelle type Sodebo pour envrion 350Kcal...
accompagné de 150g de fruit et/ou crudités sans MG.
J'ai opté pour la jambon/fromage/ champignon à 10% de prot., 25% de glucides et 5% de lipides.
Ce soir, c'est crudités + viande, un yaourt, et une pomme.
Une marche cette après midi... emballé c'est pesé !
Pas de pesée demain matin justement parceque je n'ai pas ma balance de référence... Bon...
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 poignées de céréales+ lait, thé ceylan, yaourt 0% Déjeuner : Pizza, Fraises, Yaourt 0% Goûter ou snack : Pomme Dîner : Laitue+ tomate+ steack 5%M.G, 15g de pain, yaourt 0%, 1 pêche+ des fraises Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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Moi aussi j'ai envie d'une pizza ce soir, mais je vais en faire une façon Dukan.
Bisous à toi et tiens bon!
Contente que tu es pu relativiser par rapport à hier.
Bizz
SoFi
gro bizoo
Gros bisous
bisous et bonne journée!