Oui, oui, je sais, ca fait beaucoup de bilan 1...

Petit récapitulatif...

Le 14 Avril, bien après mon inscription sur le site, je décidai de commencer un régime à 1200Kcal mais au bout de 2 semaines, je constate l'échec de ces 15 derniers jours, probablement par manque de rigueur, je n'ai perdu que 400g.
L'echec n'est pas total puisqu'il me permet finalement de prendre l'habitude de manger moins et un pti peu mieux, d'identifier ce qui me fait manger, à quel moment je suis en position de faiblesse devant le frigo, les points à remonter au docteur etc etc..

Le 29 Avril ,je consulte le Dr Cohen et je commence son régime à 1400Kcal, rûdement bien monté car il tient compte de ce que j'aime et de comment je vis: chocolat, fast food, japonais, italien, plats surgelés....Le tout incorporé dans une alimentation équilibrée.
Cette première semaine se passe moyennement bien selon moi, et j'ai d'ailleurs recours à ces fameux repas "de rattrapage". Il m'en reste encore un à faire d'ailleurs...
C'est le bilan de cette semaine en question que je fais aujourd'hui...


Inutile de vous dire que je suis contente, j'ai atteins mon objectif hebdomadaire qui est de 800g à 1kg. Comme c'est la première semaine, je devine qu'il y à la beaucoup d'eau, donc je ne m'affole pas de perdre 2kg mais je vais pendre garde à ne pas perdre plus de 1kg à 1,2kg la semaine prochaine. A mon avis ce sera inutile de fiare attention car on perd moins vite passé la première semaine.

Attention à ne pas se relacher et à maintenir le rythme... Ne pas s'enflammer, ni en mangeant plus et surtout pas en mangeant moins !!!!

Sous sous objectif: peser 77,6Kg maximum à mon retour de week end dans les Côtes d'Armor...

Je vais me recoucher, je reviendrai avec mes mensurations....