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Blog de Elle2205

aide blog

  		• Les repas de rattrapage...
    publié le 04/05/2008 à 00:48

    Petit point à remonter au Dr Cohen lors de ma prochaine consultation.

    Repas de rattrapage:  tout simpelemnt dégeu !!!
    -2 blanc d'oeufs durs
    -crudités sans beurre à volonté
    -yaourt0%

    Selon le régime que le doc m'a donné...
    Si 2 repas d'écart --->  1 repas de rattrapage
    Si 4 repas d'écart --->   2 repas de rattrapage
    ... sachant que ces repas peuvent être pris aussi pour rattraper l'écart, que pour l'anticiper/

    J'ai choisi de remplacer mon diner, parceque c'est franchement pas beaucoup, et puis après le diner, c'est dodo.
    J'ai un peu adapté (oui je sais c'est mal !) et je fais un repas de rattrapage pour un repas d'écart, d'où mes 2 repas de rattrapage la semaine prochaine. Pkoi ? parceque les écarts, c'est surtout entre les repas, et non pas les repas eux mêmes !!!

    Bon ben demain soir et lundi soir, c'est repas dégeu....





    (5) commentaires


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  • Elle2205 
    publié le 04/05/2008 à 17:55
    Merci beaucoup pour cette astuce... Pour ma part, j'avais envisagé de faire revenir des tomates avec des épices, des oignons et d'ajouter le blanc d'oeuf, Le tout accompagné de haricots verts.
    Le problème de l'oeuf entier, c'est le cholestérol du jaune. J'ai cru comprendre que le but c'etait un repas sans lipides et sans glucides, juste des protéines et des fibres.... Pfffff je verrai bien sur le coup car en effet, un jaune d'oeuf ca peut changer la vie dans ce cas...
  • lacauviniere 
    publié le 04/05/2008 à 15:44
    essaie plu tôt la galette blanche: 3blans d'oeuf+1oeuf entier +200G de légumes verts ssMG (moi, je les mets dans l'omelette et les épinards sont très bien pour ça) +1ayourth blanc0% que je parfume à la canelle,je fais le soir car, après on dort!!!!
    bon courage, j'ai perdu 12kg depuis décembre!!!
  • guadeloupe 
    publié le 04/05/2008 à 13:10
    MEme si tu n'approuves pas le régime dukan, merci pour tes encouragements.
    Bisous et bonne journée
  • lilywillou 
    publié le 04/05/2008 à 11:46
    Ca n'a pas l'air très appétissant, mais au moins la fois d'après, on y pense à deux fois avant de faire un écart!
  • linda94 
    publié le 04/05/2008 à 01:05
    Slt la miss ! Merci pr ton soutien sa fait chaud au coeur ! J'espere que tu vas bien et je te souhaite un super booo dimanche ! Bisoux !

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