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Bonjour !
Blog de Elle2205
aide blog-
Journée 900Kcal (1) et SOIREE PIZZA (Zut) publié le 24/04/2008 à 19:00
Bon, ben pas si dure cette journée, j'ai même résisté à plusieurs occasions de craquer...
Pas de glucides stricto sensu, mais pas de fatigue non plus. Que demander de plus...
Ce soir, un obstacle
.... On recoit des petits cousins et dejà, c'est décidé, c'est diner pizza. ET MINCE ! LA RAGE !!!! En plus j'adore vraiment ça, la pizza...
Bon, alors... comment gérer la soirée pizza ???
La pizza: 200Kcal (approximativement) les 100g-Salade verte+ tomate (ou une soupe de légumes ?)La journée sera peut être à 1000Kcal, mais franchement, je m'en tire bien !
- 100g de pizza (ca fait un peu moins d'1/4)
- 1 yaourt 0%
- Du melon (c'est LE fruit peu calorique par excellence...)
Ca fait complètement partie du jeu... Apprendre à manger équilibré en toutes circonstances..
Demain matin, c'est parti pour courir 45 minutes avant le petit déjeuner ....
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé ss sucre + yaourt 0% Déjeuner : Emincé de poireaux (171Kcal)// Steack haché 5%// Yaourt0%// Poire à la canelle// 125g de framboises Goûter ou snack : 125g de framboises + thé ss sucre Dîner : Salade verte+ tomate// 100g de pizza// Yaourt 0% // Melon Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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