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Bonjour !
Blog de Elle2205
aide blog-
A partir de demain ce sera petit dej + diner de régime publié le 06/04/2008 à 23:06
Salut tout le monde !!!
Je poursuis ma réduction progressive de calories, comme j'aime l'appeler. Ce soir, j'ai un peu déconné, mais le w. end, c'est "l'ile de la tentation"...
J'en profite d'ailleurs pour relever tous les points que je devrais aborder avec le Dr Cohen (Consultation J-24 !!!).
A partir de demain, au peti déjeuner ce sera:
- Cafe, the, eau, infusion a volonte, sans sucre, avec ou sans edulcorant de synthese.
- 2 biscottes ou 30g de pain (1/8 de baguette) + 10g de matiere grasse
ou 25g de fromage a moins de 50% de mg ou equivalent
ou 5 a 6 cuillere a soupe de cereales (moins de 400cal/100g) dans du lait ecreme.
- 1 yaourt a 0% de mg sans sucre avec ou sans edulcorant de synthese ou equivalent.
Ca m'a l'air tenable... Bon, ben j'aurai 2 repas de régime par jour+ 1,5l d'eau... manquera plus que la fin totale des grignottages (j'essaie !!!) + le sport (à partir du 21) + le repas du midi allégé (à partir de la semaine prochaine) et le régime sera parti pour 6 mois et une perte espérée de 23 Kg environ....
Le plus dur reste à venir, mais franchement... 6 mois dans une vie, c'est quoi ???
A bientôt !
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