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Bonjour !
Blog de Elle2205
aide blog-
Je savoure mon dernier dîner !!! publié le 30/03/2008 à 23:28
Ce soir, dernier dîner "normal". A partir de demain soir, pour le dîner ce sera:
- Crudites sans huile avec a volonte citron, vinaigre, moutarde, echalotes, oignons, fines herbes ou 1 potage (100cal maximum s'il est tout pret).
- 125g de viande maigre, degraissee, grillee ou equivalent.
- 100g de feculents (3 a 4 cs cuits ou 40g crus) ou 40g de pain.
- 25g de fromage a moins de 50% de mg.
- 150g de fruits.
Ok, ok, j'avoue, ce n'est pas mortel. Le tout c'est de prendre l'habitude en douceur.
Je termine ma semaine de réintroduction du litre d'eau+ 1/2L d'autre boisson. Ca va, j'ai soif, mais, si je suis tournée vers le light, il m'arrive de pipeter dans des boissons sucrées, ce que je ne pourrais plus m'autoriser après le 30 avril. Mauvaise habitude à perdre !!!
Autre mauvaise habitude à perdre: les petits grignotages !!! Je me donne jusqu'au 30 Avril pour perdre ce reflex. Je ne dis pas que je n'y penserai plus, mais au moins, perdre l'habitude de grignoter puis de m'en rendre compte seulement après
.
Allez, on y va, petit à petit... vers le régime !!!
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