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Blog de Elisa01

aide blog

  		• J1
    publié le 25/02/2008 à 21:51

    1 er jour...Suivre les "prescriptions"! En fait c'est pas si dur, pas besoin de réfléchir à ce qu'on doit faire^^





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Kiwi , Spécial K riz et blé complet (Kellog's) , Lait écrémé , Café, Sucre
    Déjeuner : Riz blanc (cuit) , Carotte (crue), Yaourt nature , Miel , Citron , Colin ou merlu
    Dîner : Poulet (sans peau), Pain blanc (moyenne) , Pomme , Saint Nectaire
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1734 kcal
    (1) commentaires


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  • Melou59 
    publié le 26/02/2008 à 20:21
    Allez courage il faut tenir. C'est vrai que c'est pas facile moi aussi j'avais l'habitude de manger un peu ce que je trouvais dans le frigo ou les placards et quand j'en avais envie mais c'est pas super !

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