| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Elea68
aide blog-
2 éme jour publié le 04/01/2012 à 19:15
Bon ben comme dit hier soir craquage, pas assez mangé, trop de stress, donc à 22h, 1 craquotte, 1 portion de fromage allégé, 2 tranches de jambon, 1/2 tasse de lait demi-écrémé avec 1 cc de cacao dégraissé et aspartam, 1 barre de lion, et 1 croissant chocolat....... Dégoutée pffffff
Aujourd'hui invitée chez mon père et ma belle-mère, donc à midi
Spätzlé, 1 tranche de rôti de porc farçie
Les Spëtzlé c'est des pâtes alsaciennes trop trop bonnes, mais grillées au beurre.........
A 16h j'ai pris 1 poire, et ce soir,
du choux-fleur cuit à l'eau,2 tranches de blanc de poulet, 1/2 patate, et 1 compote sans sucre
Je pense avoir à peu près bien géré aujourd'hui
(5) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Là déjà si je m'accorde un plaisir ce sera en soirée pyjama avec une amie :p Je garde mon moment plaisir pour çà
Et oubli de t'accorder un petit plaisir de temps en temps plutot qu'un craquage pour combler un stress (oui oui plus facile à dire qu'à faire lol)
Bonne journée
Non je me découragerais pas çà c'est sûr, mais j'ai enfin compris que le stress jouait beaucoup dans mon rapport la nourriture et que je devais me rmettre au régime lentement pour pas brusquer mon corps...
J'espère que vous tout va bien
Aller, ne culpabilise pas dis toi q ton corps en avait peut être 1 ti peu besoin.
Qqs fois, la fatigue, le stress, les règles ou des repas antérieurs trop lègers, ns poussent à craquer à 1 momt donné.
Fais toi 1 ti plaisir plus souvt, peut être q tu auras - envie de craquer : par ex, chocolat noir, tartine beurrée, 1 part de gateau ou qqs bonbons ...
Reste motivée surtt, ok ? Bise, à + :)