Pour celles qui pourraient se poser des questions du fait que j'ai perdu précédemment 20 kilos et surtout... comment j'ai fais !

Tout d'abord, c'était un régime suivie par une nutritionniste dans le Calvados. Elle proposait un régime qui constitué dans le fait de ne pas mélanger les protéines et les féculents. Une journée se fesait de ce type:

Matin; Du pain complet, un yaourt 0%, une boisson chaude (thé,café, tisane) avec de l'édulcorant

10h: Un fruit, style pomme, ananas...

Midi: Des féculents; pâtes complètes, riz complets, haricots rouges, flageolet, lentilles, avec un yaourt à 0%, et une petite sauce à la tomate n'était pas interdite ;)

16h: Un fruit comme la pause du matin

Soir: Viande/poisson/oeufs avec des légumes, un yaourt 0%.

Les points forts de ce régimes, pas de limite de quantités ! Et on a droit aux pâtes 

Points faibles: il faut aimer ce qui est complets, et le fait de ne pas manger de la viande à chaque repas, et aimer la rengaine de toujours manger la même chose, ou presque ^^

Mais grâce à ce régime, j'ai perdu 20 kilos en 6 mois, en ne faisant... aucun sport ! En complément, je faisais de la mésothérapie (micro piqûres sous le derme, avec de la caféine et de la vitamine c, pour aider la peau a avoir un effet plus ferme, moins de cellulite...) Et je prennais 1,5 litres d'eau, avec quelques gouttes d'orthosiphon et de pilosella trouvable en pharmacie (pour éliminer). Mais... mon corps s'est habitué à ce régime, et dorénavent je ne perds plus aussi bien avec ce régime...

Mais ça pourrait peut-être servir à certaines d'entre vous...

Bon courage dans notre objectif commun !