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Bonjour !
Blog de Egyptia
aide blog-
Dur dur de ne pas craquer! publié le 20/05/2008 à 07:12
Hier, finalement je suis allée me coucher pour éviter de craquer!
Je vous remercie pour votre d'encouragement! même si je les ai vu qu'aujourd'hui!
Ce matin j'ai fait du fitness avec Mer Clémenceau!
Et j'ai marché deux fois 30 minutes d'un pas rapide (pour aller à la poste, à la banque!)
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé,60g de pan aux céréales maison+ 4 c à c de compote de châtaigne,15g d'emmental, café + 5 cl lait écrémé Déjeuner : 120 g de langue de boeuf, 100g de riz, carottes-poireaux-courgettes,2 petits-suisses Goûter ou snack : 1 poire+ 1 verre de lait de soja-1 tartine céréales+1 cc nutella Dîner : grosses crevettes, 100g maïs,potage de légumes Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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