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Hier 2200 et ce jour 1200
publié le 12/03/2014 à 20:59 |
Hier , anniversaire de ma plus grande,j'ai goûté un petit peu de tout
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Tonyu (boisson au soja), nature, Substitut de repas hypocalorique, à boire, tout arôme |
| Déjeuner : | Poulet, blanc, cuit, Pâtes alimentaires, cuites, Endive, crue, Huile de tournesol, Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide, UHT, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Sirop type menthe o |
| Goûter ou snack : | Gâteau au fromage blanc, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, sucrée |
| Dîner : | Quiche lorraine, Laitue, crue, Brocoli, cuit, Crème dessert allégée en matière grasse, rayon frais |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 1238 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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ton repas est très bien
oui c'et vraiment très très bien
hier panne d ordinateur excuse