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Bonjour !
Blog de Egyptia
aide blog-
Journée difficile,mais je résiste publié le 04/03/2014 à 21:22
Vilà, j'ai fait comme j'ai pu!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Lait demi-écrémé, UHT, Pain complet, fabrication artisanale, Confiture allégée en sucre, tout type, Orange, pur jus pressé Déjeuner : Cordon bleu de volaille, Épinard, surgelé, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Poire, fraîche, pulpe et peau, Yaourt au lait entier, nature, Sucre roux Goûter ou snack : Biscuit sec avec nappage chocolat Dîner : Tourte aux poireaux, Endive, cuite, Porc, rôti, cuit, Carotte, surgelée, Moutarde (sauce condimentaire), Pomme, fraîche, pulpe et peau, Chocolat au lait, tablette Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1419 kcal (3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Orange, pur jus pressé
*****************************************bien
Déjeuner :
Cordon bleu de volaille, Épinard, surgelé, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Poire, fraîche, pulpe et peau, Yaourt au lait entier, nature, Sucre roux
**************************************bien
Goûter ou snack :
Biscuit sec avec nappage chocolat
************************************bien
Dîner :
Tourte aux poireaux, Endive, cuite, Porc, rôti, cuit, Carotte, surgelée, Moutarde (sauce condimentaire), Pomme, fraîche, pulpe et peau, Chocolat au lait, tablette
********************************************pas plus pour le soir ok bien
Verres d'eau : 8*************très bien