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Bonjour !
Blog de Egyptia
aide blog-
menu pour moi seule publié le 28/02/2014 à 20:38
Petite quiche lorraine aux poreaux.J'avais faim à 18h30!
Petit mari au sport, il mange en rentrant à 21h00 avec le fiston.
Suis en pleine créativité puique j'ai droit au repos/intervention.
Désolée , ma création est en train de se peaufiner,normalment je fais une fée, mais vu ses muscles,je e pose la question? on verra bien!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Lait demi-écrémé, UHT, Orange, jus pressé maison, Pain grillé, tranches, au froment, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen) Déjeuner : Bœuf, flanchet, cuit, Pain courant français, 400 g ou boule, Laitue, crue, Huile de tournesol, Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS Goûter ou snack : Poire au sirop, appertisée, égouttée Dîner : Quiche lorraine, Betterave rouge, cuite, Asperge, appertisée, égouttée, Pomme, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1263 kcal (2) commentaires
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c'est vraiment très bien continu !!!!!!!!!