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Blog de Egyptia

aide blog

  		• Belle journée ensoleillée
    publié le 06/03/2014 à 21:06

    Bonne tenue de mon cahier et de mes comptes /calories!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Pain, baguette courante, Confiture allégée en sucre, tout type, Kiwi, frais, pulpe et graines, Lait demi-écrémé, UHT
    Déjeuner : Merlu, cuit à l'étouffée, Riz blanc étuvé, cuit, Sauce béchamel, en brique, Carotte, crue, Chou-fleur, cuit
    Goûter ou snack : Pain grillé, tranches, au froment, Yaourt au lait entier, aux fruits, sucré
    Dîner : Maquereau, filet sauce tomate, appertisé, égoutté, Laitue, crue, Tomate, crue, Huile de tournesol, Échalote, crue, Cannelle, Compote de pomme, appertisée, Pain complet, fabrication
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1646 kcal
    (2) commentaires


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  • Egyptia 
    publié le 09/03/2014 à 20:09
    Bah, pour hier, c'est râpé, j'avais un repas pour un anniversaire!
  • OLLIVE 
    publié le 08/03/2014 à 12:48
    Bonjour,
    tu ne montes pas plus en calories merci

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