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Bonjour !
Blog de EULOPAJE
aide blog-
2e Jour publié le 16/10/2007 à 09:45
pas facile le fromage blanc sans sucre mais bon il faut s'y faire et a default d'avoir des fraises 1 kiwi fait bien l'affaire cela faisait longtemps que je n'avais pas bu une vrai orange pressé , pour ce midi j'ai inverse le dessert de ce soir avec le fromage de ce midi pas grave je mettrais le fromage pour ce soirmon alimentation Petit-déjeuner : fromage blanc , kiwi, 1 orange pressée, 1 thé sans sucre Déjeuner : salades de tomates, 1/2 avocat, 2 tranche de pain complet, 1 poire +1/2 cas de sucre vanillé Goûter ou snack : barre de cereale Dîner : poulet grillé, petit pois carotte et 1 tranche de pain complet et du fromage allégé Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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chaulme publié le 16/10/2007 à 12:16salut, pourquoi pas de sucre, met a la rigueur de l'édulcorant ou une petite cuillère à café de sucre.Ne le supprime pas dans la journée tu auras le temps de le dépenser.c'est pas çà qui joue sur le poids c'est l'abus, allez cocotte, on se motive continue c'est bien
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