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AIE!!
publié le 30/06/2008 à 15:51 |
Coucou les filles, alors ce matin je fesais la grimace, +1kgs! A cause de ce weekend j'ai craqué! Samedi de repas pourtant j'ai fais attention, je n'ai pas mangé de gateaux d'appéro mais samedi soir j'avais très envie de chorizo, j'adore çà en plus je l'achète en espagne, c'est à une heure de chez moi, trop bon!! Bref je me suis fais plaisir quoi, j'ai pas regretté! Le problème c'est que hier, j'ai aidé ma soeur à déménager et petit repas du midi très calorique: paté, roti de porc froid, chips... et comme si c'étais pas assez, hier soir j'ai recraqué! Là par contre j'ai culpabilisé, chorizo!! Et encore j'avais très envie de chips et j'ai réussi à ne pas craquer! Trop c'est trop!! Ce matin, balance: 69,6kgs alors que vendredi 68,6kgs.
Ce matin j'ai fais mon petit tour, j'ai mis 18mns alors que d'habitude je mets 25mns! J'étais très motivéé!! Par contre à midi je n'avais pas faim, je pense que je suis gêné de mes écarts de ce weekend, alors j'ai rien mangé, si cinq petits morceaux de chipo que ma fille avait laissé. Et là, je vient de tondre la pelouse pendant une heure et quart!! Et grosse surprise, avant de me doucher je suis montée sur la balance: 68,9kgs. Depui ce matin j'ai perdu 700g!! Pas mal, mais je le ferais pas tous les jours!! Tout à l'heure, je vais aller récupérer ma fille au car et on ai invité chez une cousine pour manger des crêpes!! Trop bon! Je vais limiter les dégâts mais je vais au moins en manger une!!
Toute la semaine je vais faire attention à ne pas recraquer, vendredi soir je suis de repas mais peut être que je n'irais pas, çà dépendra de mes filles si elles sont calmes ou pas!! Par contre dimanche j'ai du monde à la maison pour les 2 ans de ma dernière, alors repas amélioré mais puisque je ferais la cuisine je n'aurais pas le temps de trop manger. Pour dessert gateau au chocolat et crème aglaise.
Hier on m'a encore dit que çà se voyait que j'avais maigri, çà fait vraiment plaisir!
Bon je vous laisse, je repasserai plus tard ou demain!
Bisous
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Bonne nuit, bizs!
un conseil si tu ne veux pas déprimé au moindre écart evites de te peser trop souvent une fois par semaine suffit largement tu sais le kilos qui s'affiche en plus après un excès est peut être du à un état de constipation passagère !!Alors choisit un jour de la semaine pour monté sur la balance et si tu as envie d'y monté dès que tu passe à coté planque la dans un placart ... Allez courage et stoooooooooop le chorizo c sur c trop bon mais trop gras et puis tu l'a dis tu habites juste à coté de l'espagne alors tu auras d'autre occasion pour en manger ... Bisous et bravo pour les exercices on commence par un petit peu et puis on a envie d'en faire toujours plus
c bien si tu as deja perdu comme ca ds ta journée mange pas beaucoup ce soir et demain ça sera deja oublié lol
mais ken tu as du monde a manger chez oi c toi qui fé la popotte donc fais des teruc leger en plus c l'ete donc tu pe facilement faire des trucs comme salade tomates ou des plats ww il y en a des bons !!
bye ma belle