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Blog de EDELWEISS86
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Huitième jr de régime hyperprotéiné... Début de la deuxième phase publié le 12/06/2008 à 11:30
Un p'tit coucou à mes zaminautes, toujours présente,et ça me fait très plaisir! Je vous adooore !
Bon aujourd'hui j'entame la deuxième phase de mon régime, avec réintroduction de pain, beurre, confiture allégée et un fruit de plus ! 40/50g depain, noix de beurre, 20g de confiture all.
Ps: Oui j'ai le droit au chocolat, j'ai demandé à ma diètéticienne elle m'a dit que je pouvais prendre un carré de chocolat, celui qui me faisait plaisir, pas spé noir, qd j'en avais envie, c'est cool, je suis raisonable, je prend du noir qd même !
Pas de perte de poids ce matin (en même tps ça fait 4jrs k je vais pas au wc, ça pèse !) mais je reste ZEN !
=> Voici la recette de ma tite verrine diététique de ce midi :
Ingrédient pr 1 pers: 1/2 pomme, 100g fromage blanc 0%, 1cc cannelle
Pelez les pommes et coupez-les en morceaux.
Faites chauffez une poêle anti-adhésive et faites revenir les pommes avec la cannelle jusqu'à ce que les pommes soient assez fondantes puis laissez-les refroidir un peu.
Pendant ce temps mélangez le fromage blanc avec le "sucre"(aspartane!).
Dans la verrine disposez la pomme, le fromage blanc, puis saupoudrez de cannelle.Mettre un peu au réfrigérateur, et bon appétit !! hum bon et light, le top !
PS, la cannelle et la pomme sont 2 ingrédients bons pour la santé et recommandés en régime aussi !
Sport : 45min de marche ... J'ai appris que mon Gd-père de 80ans va se faire opérer, donc pas trop la pêche...
mon alimentation Petit-déjeuner : Un chocolat gde saveur(sachet), 40gpain céréales, noix de beurre Déjeuner : Purée gd chef (sachet) ; épinards ; verrine fromage blanc 0%, pomme cannelle, kf Goûter ou snack : Barre caramel-chocolat hyperprotéinée, 1c chocolat, Ricoré Dîner : 1fajitas, 1 yaourt0% framboise, thé Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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bisous
xxx
C'est à cause du changement d'alimentation, c'est normal !
Oui il me plait bien mon régime !
Bonne journée à toute !
Bonne journée!!
bisouxx
Ca ne m'interesse pas ! Bisous !!
moi de même j'ai arrete la tisane es sa fait deux jours que je n'y suis pas allée.
tu va vie arriver a 52 kg a cette vite,bonne journée.
mag.