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Blog de EDELWEISS86

aide blog

  		• Premier jour de régime hyperprotéiné... détail !
    publié le 05/06/2008 à 11:47

    http://www.dietngo.com/      => Voici l'adresse où j'ai trouvé mon bonheur
    Voilà je démarre ce matin mon nouveau régime ! Avec motivation !   Hier j'ai fait le plan alimentaire de mes 15 prochains jours, je suis contente  ! Ya à manger  lol!!

    Le premier jour c'est 4 sachets hyperprotéinés !

    Voici ma journée alimentaire en calories:

    Petit déjeuner : 95 (crème) + 10 (nuage lait) => 105 kcal

    Déjeuner : 104 (purée) + 23 (épinard) + 60 (noisette beurre) + 36 (yaourt nautre 0%) => 223 kcal

     Goûter :  93 (cappuccino) => 93 kcal

    Dîner : 80 (potage) + 50 (légumes) + 1cs huile =>230 kcal +/-

    Soit une journée à environ 650 calories !!

    Normalement j'ai le droit à un fruit le soir mais je l'ai enlever pr les 3 premiers jours ,du sucre en moins !

    Et une heure de marche rapiiide !! Avec un bon cappuccino au goûter hummmm

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Crème céréales chocolat (sachet) ; thé nuage de lait
    Déjeuner : Purée gd chef (sachet) ; épinards à sasiété ; 1 noisette beurre; Yaourt 0%; Thé
    Goûter ou snack : Cappuccino hyperprotéiné (sachet)
    Dîner : Potage 9 légumes (sachet), jardinière de légumes ; 1 CS d'huile d'olive; thé
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (8) commentaires


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  • ribambelle 
    publié le 05/06/2008 à 21:55
    Bon courage ! mais dommage de se priver tant juste pendant la première semane de vacances, d'un autre côté c'est plus facile à suivre si tu es fatiguée personne ne te dira rien.
  • christy 
    publié le 05/06/2008 à 21:12
    ton nombre de kcal me fait peur.
  • raiguna 
    publié le 05/06/2008 à 17:24
    bon si c'est rassasiant et bon alors tant mieux! Mais le peu de calories fait un peu peur... Mais tu as l'air d'être super contente et motivée donc c'est cool !
    xx
  • pluiedete 
    publié le 05/06/2008 à 16:18
    tu me diras si c est bon , la purée , les légumes , si oui ça vaut le coup ! mais attention , 700 kcalories c est très bas ! t as pas trop faim ?
  • unregime 
    publié le 05/06/2008 à 14:34
    j'espere que cela te conviendras et que tu va arrivée a combatre c'est petits en trop.
  • trucmuche 
    publié le 05/06/2008 à 14:02
    coucou je te sens bien motive tu vas reussir j'en suis sure allez rv a la prochaine pesee!!!!!!!!!! bon aprem bizous jo
  • EDELWEISS86 
    publié le 05/06/2008 à 13:09
    Bé pour le moment bien, la crème au chocolat de ce matin était bonne et bien rassasiante, la purée de ce midi aussi , vraiment, pour le moment je suis contente, et je suis gavée en sortant de table !!
  • raiguna 
    publié le 05/06/2008 à 11:52
    Etrange que de manger tout en sachet! Mais j'espère que ça va marcher!
    En tout cas, tu as le sourire et ça fait plaisir!
    Bisouxx

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