=>le jeûne résulte de l'abstention de prise de nourriture.

  
Une journée de jeune qui commence vraiment aujourd'hui à 17h !

De la même manière qu’on vidange sa voiture, on devrait nettoyer son corps de l’intérieur notamment aux changements de saison. Le concept de la détoxification reste assez nébuleux  : selon ses adeptes, elle purifie le teint, clarifie l’esprit, fortifie la mémoire, améliore la circulation, développe l’énergie et les fonctions vitales... Elle serait nécessaire dans un monde pollué où les aliments trafiqués nous empoisonnent à notre insu.

Le jeûne est le moyen le plus efficace pour retrouver la santé, s’il est accompagné d’exercices de respiration.

C’est le summum pour régénérer tout notre corps, au plus profond de nos cellules.

L'élimination d'eau et de sel explique les premières pertes de poids. Pour chaque kilogramme perdu par la suite, votre corps perd environ 300 grammes de protéines et 550 grammes de graisse. Vous pouvez perdre environ 700 grammes par jour pendant les premiers jours, 375 grammes par jour pendant la troisième semaine. Après la 3ème semaine, la perte de poids devient équivalente à celle obtenue avec un régime hypocalorique sévère (600 calories par jour).

 ATTENTION, ne pas se jetter sur la nouriturre à la reprise de repas, commencer par un grand verre de jus de fruits,puis des fruits, légumes vapeur ou cru, et céréales le premier jour, après réintégrer doucement pain féculent protéine !

DONC jusqu'à demain soir, voir lundi matin je vais pas manger et boire que de l'eau, du thé et mon draineur, pas faire d'exercice pour que le max d'énergie soit utilisée pour l'élimination des toxines !

Un corps tout neuf pour repartir sur de bonnes bases, et en plus ça va m'apprendre à gerer mon alimentation !