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Blog de EDELWEISS86

aide blog

  		• 7ème jour CRONO !! C'est parti pr une nouvelle semaine !
    publié le 17/03/2008 à 10:00

    TOUJOURS la pêche !! Motivée !! Ce w-end j'ai perdu 100g lol! c'est peu mais depuis samedi midi j'ai pas bouger, assise (révisions) j'ai pas pri de poids déjà c'est bien !

    =>Les mots d'ordre de la semaine :                                              *BOUGER, 30 min de marche par jour !! j'espère qu'il fera beau!                                                                                           *BOIRE DU THE, élimine les toxines                                                *MANGER LEGER le soir !                                                             *PAS de grignotage (la semaine dernière : 0!)                                 *MANGER plus de fruits et légumes

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pain, beurre , 1tr lerdamer, thé nuage lait
    Déjeuner : 2saucisses strasbourg, purée légumes verts, compote, thé
    Goûter ou snack : pain au lait, 3 ti carré chocolat, 1gd verre de fruits
    Dîner : un bol de all bran +lait , thé
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 0 kcal
    (8) commentaires


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  • el11 
    publié le 17/03/2008 à 19:54
    salut!! même 100 gr c pas mal, tu es sur la bonne voie!!!

  • caro65 
    publié le 17/03/2008 à 15:23
    bonne résolutions je vois mais fais gaffe au thé car il déminéralise. alors il vaut mieux boire des tisanes ou simplement de l'eau. et bravo pour ta résistance héroïque face au grignotzge durant les révisions (lors de mes études j'avais pris 7 kg...que j'ai reperdu en reprenant le sport! et en vivant à nouveau chez mes parents : repas réguliers et équilibrés !)
  • peanut 
    publié le 17/03/2008 à 13:51
    j'ai un peu dégonflé....je crois car pas de mètre et pas de balance cette semaine je vais acheter un mètre promis...!
    bisouuuuuuuuuus et bonne semaine chrono
  • pitchou 
    publié le 17/03/2008 à 11:06
    courage pupuce , bonne journée a toi aussi !!! tiens bon bisouxxxx
  • trucmuche 
    publié le 17/03/2008 à 10:57
    coucou ma belle tu as raison se repeter sans arret tout ces motsd ans la tete pour ne pas craquer bon lundi a toi et si tu fais du sport c'est normal au debut de ne pas trop perdre le muscle remplace la graisse et comme il et plus lourd cqfd mais des fois c'est dur a se le mettre dans la tete bon lundi biz jo
  • Nanase 
    publié le 17/03/2008 à 10:10
    super miss! t'as résisté au buffet de viennoiseries BRAVO! allez courage pour tes révisions!
    gros bisous
  • EDELWEISS86 
    publié le 17/03/2008 à 10:08
    oui en 4 jour j'avais perdu 1 cm !! Et tu as doublement raison car la graisse ne pèse pas lourd (moins lourd que le muscle)
    Et toi Grib, la pêche ??
    Bonne journée Besos
  • grib 
    publié le 17/03/2008 à 10:05
    t'inquiète pour la perte de poids ! je peux te dire qu'on perd peu mais par contre les cms diminuent... alors mesure toi au lieu de te peser, tu verras plus la différence !
    bonne journée
    bisous

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