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Blog de EDELWEISS86
aide blog-
Changement de programme !!! publié le 05/02/2008 à 13:42
Comme prévu je vais à la pharmacie pour acheter mes produitshyperprotéinés, une diététicienne qui était là pour donner
des conseils, donc je suis allée la voir, je lui ai expliqué mon
problème cad que j'ai pris 3 kilos suite à un changemant de
mode de vie: plus sédentaire(reprise des cours) et arrêt du
footing(dû à une tentinite des liguamants croisés d'un de mes
genoux, béquilles pd 15 jours trop cool) bref!
Elle m'a dit que dans mon cas, ce genre de régime n'était pas
vraiment obligatoire surtout pour perdre 3 kilos, que c'était
cher et pour que se soit vraiment éfficace il fallait le faire sur
tous les repas 1 semaine plus une semaine de stabilisation!
efficace certe mais pas indinspensable pour moi !
Elle m'a donc conseillée un draineur et une
alimentation équilibrée avec protéines naturelles maigres
(jambon, blanc de dinde) légumes à volontés et un dîner léger
par exemple une soupe et un yaourt nature 0% et un thé !
Eviter au max le sucre, et bouger !
Et ça me convient parfaitement donc je vais suivre ses conseils,
comme quoi, UNE VIE EQUILIBREE, c'est la clé du succès
contre les kilos en trop !
(14) commentaires
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a plus tard
bisous
bon courage