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Bonjour !
Blog de EDELWEISS86
aide blog-
Demain grande journée !!! publié le 04/02/2008 à 20:52
Pour commencer, un ti-tour sur la balance ....Petit dèj normal
Puis aller acheter mes articles hyperptotéinés
car je commence demain midi !!! Et ....
C'est parti pour 5 jours !!!!!
J'espère que je vais avoir des ti-résultats!!!
1 kilos, je serai trop contente !!!!!
On vera ça samedi !
(6) commentaires
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Tien en parlant de ça j'ai goûté un thé vert gourmand trop bon, d'origine turque : "thé du hammam" chez le palais des thés ... thé vert parfumé à la pulpe de dattes, fleur d'oranger, rose et fruit rouges hummm
Sur ce, je vous souhaite une bonne nuit les filles!!
oui le petit chat va bien que des bêtises mais c normal!!!
bonne nuit bisou
COMMENT : le nombre de calories brûlées au repos est deux fois plus importante après un repas riche en protéines qu'après un repas " normal ". En consommant davantage de protéines et moins de sucres, l'organisme puise ainsi dans ses réserves de gras ; de plus, il produit lors de cette opération une substance spécifique, les "corps cétoniques", qui ont un effet coupe-faim puissant!!!
Pas mal non ?
Et bien après ces 5 jours, je vais la semaine qui suit faire un repas protéiné par jour et (1 jour sur 2) pour arrêter progressivement ..
et tout simplement manger normalement, équilibré pas trop gras ni trop sucré et bouger , en fait avoir une hygiène de vie normale!!! C'est un peu le type de régime ddu site il ns apprend à manger sainement varié et équilibré! Voilou