En parlant de ma propre experience sportive avec d'autre personne souhaitant "se mettre a faire du sport", je me suis rendu compte que souvent on s'empeche de realiser des choses a causes d'apprioris négatifs souvant non fondés.Des choses comme ca doit etre dur de s'y remettre, avec ma vie , je n'ai pas le temps etc...)
Ce qui est sur c'est que si on veut arriver a s'occuper de soi en etant mere de famille et en travaillant, il faut d'abord etre organisée.
Pour ma part, je suis souvent tiraillée entre mes envies et mes obligations qui ne sont pas lourdes a porter mais impératives comme leur nom l'indique et le temps me manque pour réaliser tout ce que je voudrais faire. Alors je me force a m'organiser mais parfois l'envie prend le dessus et rien ne va plus :-p
En fin tout ca pour dire que par le passé, j'etais une grande sportive, et que petit a petit j'ai tout arrete, la vie evolue, les activités aussi ;-).
Et un jour, avec mon mari nous avons décidé de nous remettre au sport. Nous avons choisi le footing pour des questions pratiques, on n'est pas obligé d'avoir des entrainement a horaire fixe et aussi pour son coût pas tres cher : une paire de running un short et le tour est joué :-D.
Les debuts furent tres tres tres difficile, au bout de 10 minutes a peine, je n'en pouvais plus. Constater que je n'etais vraiment pas en forme ma reellement fait un choc, les seances étees dure la progression difficile.
Mais nous avions décidé d'y aller progressivement et finalement maintenant je cours 10Km en 50min trois fois par semaine.
Apres chaque seance, je me sents a l'aise dans mon corps et detendue, choses que je ne ressens pas en temps normal.d'une maniere générale, Je suis plus tonique et je constate que malgres que je ne perde pas un gramme, mon corps s'affine mes genous et mes cuisses aussi :-)ce qui en soi est deja un bon booster pour le moral. En plus je n'ai plus du tout mal au dos malgres l'obligation que j'ai de porter toujours du poids a cause de ma profess