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Blog de Dolphin5922

aide blog

  • Semaine catastrophique
    publié le 25/02/2010 à 13:13

     Salut les filles, 

    Ca fait longtemps que j'ai pas postée j'espère que tout le monde va bien.

    En ce qui me concerne cette semaine n'a été qu'invitations, restos et apéros plus quelques petits (ou gros ca dépend du point de vue) craquages chocolat (c'est pas bien !!) et pas une minute de sport !!

    J'ai peur de monter sur la balance. Moi qui était tellement excitée de passer les caps des 5kg perdus, je crois que c'est râté pour cette fois.

    J'espère que vous avez été plus courageuses que moi.

    Bonne fin de semaines à toutes, ciao.

    (2) commentaires



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  • rosolu 
    publié le 26/02/2010 à 08:35
    je te rassure, on a forcement des moments de mous... pour moi c'était la semaine dernière, pas un gramme de perdu, j'ai complètement déconné.... bref, on ne peut pas tenir un régime sur le long terme sans craquer à certain moment, surtout pour nous qui avons beaucoup de poids à perdre. Le principal c'est de ne pas lacher l'affaire et de toujours avoir notre objectif poids dans la tête.... si on craque une ou deux semaines, mais que dans notre cerveau on sait que l'on est encore au régime, alors les excès que l'on fait sont quand même moins important que lorsqu'on se vange sur la bouffe sans restriction. Dit toi qu'on est là, qu'on doit toutes tenir le coup et qu'il faut s'accrocher.... biz et courage pour cette fin de semaine.
  • marino27 
    publié le 26/02/2010 à 06:50
    salut
    ne t'inquiétes pas tu sais on n'a tous une période ou l'on craque moi cette semaine j'ai également pris 1 ou 2 gateaux au gouter des enfants je sais que je n'ai pas le droit non plus mais tant pis
    une diéteticienne m'a dis un jour que si on voulais manger du chocolat ou des gateaux ilne fallait pas se priver c'est comme ça que l'on se sent frustrer
    maintenant on va culpabiliser mais c'est fait alors on fera attention la semaine prochaine et puis voila
    je te rassure le sport aussi pour moi c'est neant rien fais du tout
    bonne fin semaine et on se remotive pour la semaine prochiane
    ni chocolat ni gateaux on reste serieuse
    bisous

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