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Bonjour !
Blog de Dijee
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Menus du jour publié le 11/03/2012 à 15:09
Petit déjeuner
gloubiboulga du dimanche matin*, café
*1 banane - 1 yaourt - 1 cc de graines de courge - 4 amandes - 4 noisettes - 1 cs de cranberries séchées - 1 cs de germes de blé - 2 cs de flocons d'avoine.
Dans un bol écraser la banane à la fourchette. Ajouter le yaourt et bien mélanger. Ajouter ensuite le reste des ingrédients. Dégustez.
NB : on peut varier les flocons, les fruits secs; les laitages...
Déjeuner
filets de cabillaud, courgettes à la tomate et riz complet, yaourt soja vanille, 1 carreau de chocolat
Collation
Pomme & tisane
Dîner
cake au son d'avoine et au saumon, champignons, salade, camembert, clémentine, tisane
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