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Bonjour !
Blog de Didine_30
aide blog-
objectif presque atteint !!! publié le 16/05/2013 à 21:29
YOUPIIIII
Je me suis pesée ce matin et j'y suis presque.
Plus que 700g à perdre et mon objectf de -5kg sera atteint.
Mes efforts ont payés, je suis trop contente.
Mais pour autant, je ne vais pas me remettre à grignoter n'importe quoi.
Je continue de faire attention, de surveiller ce que je mange, de ne pas dépasser les 1200cal par jour.
Je n'ai pas l'intention de reprendre ces kilos !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Boisson plate aux fruits (10 à 50% de jus), à teneur réduite en sucre, Céréales pour petit déjeuner sucrées (aliment moyen) Déjeuner : Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Poire, fraîche, pulpe et peau, Pâtes alimentaires, cuites, Poulet, blanc, cuit, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais Dîner : Tomate, crue, Radis rouge, cru, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Quiche lorraine Verres d'eau : 0 Calories consommées : 862 kcal (0) commentaires
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