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Bonjour !
Blog de Diamantine59
aide blog-
Je m’appelle Virginie publié le 19/11/2009 à 10:15
Je m’appelle...Virginie j'ai 30 ans. J'ai fait beaucoup de sport pendant des années jusqu'à des 4 heures par jour en plus de mon travail. J'ai fait ce que l'on peut appeler de l'anorexie sportive. J'ai arrêté tout cela il y a 5 ans. Aujourd'hui je me retrouve avec un surpoids assez conséquent. Je n'espère pas retrouver le poids plume de mes 20 ans ^____^ mais juste revenir à un indice de masse corporel plus raisonnable.(2) commentaires
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je connais ça...g t inscrite à mooving avec mon mari...j'y allé plusieur fois par semaine mais à cause de sciatique...plus de sport et +10kg (même s'il y avé pas mal d'autre facteur aggravant). A 20ans je faisait 51kg et 10ans plus tard, je suis passée à 74kg. grâce au site, je suis redescendu à 65kg et je continu tj mon régime.
plusieurs conseils
suis bien les planning repas, bois bien, jamais de repas aussi riche k'il soit sans légumes (pour arriver à 5 fruit et légume pas jour) et ne mange pas après 19h30....A VIE...ce n'est pas un régime que tu vas commencer mais un équilibre alimentaire ne te met pas dans la tete kil y a un but à atteindre...
bon, je te souhaite bonne réussite.et hésite pas..;)
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