Oui, on débute une nouvelle semaine et on maintient nos mêmes défis à savoir perdre quelques kilos et avoir une meilleure santé.
Je suis bien contente de ma nouvelle acquisition, un rameur. Là je suis à la période d'adaptation, apprendre à le connaître, trouver mon rythme. On devrait faire une belle équipe et il devrait m'être d'un bon secours pour faire de l'exercice. Très bon pour le cardio. en plus très bon pour le portefeuille car je l'ai eue de seconde main et à très bon prix. Près de 90% de rabais. La personne ne s'en était jamais servie et il traînait dans le fond de son garde-robe.
Moi, j'ai la chance d'avoir de l'espace au sous-sol où j'ai installé mon rameur, mon vélo stationnaire et j'ai encore de l'espace pour faire des exercices. J'ai aussi un ballon suisse (gros ballon pour exercice), et je me suis procurée un DVD d'exercice pour réussir à m'en servir comme il se doit. Comme vous voyez je n'ai vraiment aucune excuse de ne pas bouger...ce n'est que de la paresse de ma part.
A moi d'agir car personne ne le fera à ma place.
Je suis allée faire une petite marche dehors malgré qu'il fait -17C, le soleil est super présent. J'ai même mis des lunettes de soleil car je pleure de yeux avec cette neige blanche. Les chemins sont loin d'être bien déneigés. On dit que d'ici vendredi la situtation devrait être OK pour la majorité des routes et chemins secondaires. Même des écoles sont fermées car trop de neige, toiture dangereuse. Il faut déneiger les toits en plus des routes. On a atteint 459cm de neige tombée cet hiver et...c'est pas fini. Ouf! mis que la neige se mette à fondre attention les dégâts.
On est toujours dans le Carême et je ne peux oublier, une douce parole.
La prière est un entretien intime avec Dieu, et Dieu prête constamment l'oreille à cette voix intérieure.
Clément d'Alexandrie, philosophe
Oui, on débute une nouvelle semaine et on maintient nos mêmes défis à savoir perdre quelques kilos et avoir une meilleure santé.
une chane qu il neige pas ici car depuis dimanche soir il vente fort et il pleut abondamment! Vous êtes envahis il parait!
Passes une belle fin d'après-midi et prends soin de toi! Bisous xxx doudoune
je voulais juste te faire partage ce psaume
Le Seigneur est mon berger :
je ne manque de rien.
Sur des prés d'herbe fraîche,
il me fait reposer.
Il me mène vers les eaux tranquilles
et me fait revivre ;
il me conduit par le juste chemin
pour l'honneur de son nom.
Si je traverse les ravins de la mort,
je ne crains aucun mal,
car tu es avec moi :
ton bâton me guide et me rassure.
Tu prépares la table pour moi
devant mes ennemis ;
tu répands le parfum sur ma tête,
ma coupe est débordante.
Grâce et bonheur m'accompagnent
tous les jours de ma vie ;
j'habiterai la maison du Seigneur
pour la durée de mes jours.
va voir ce site tu y trouveras ce psaume ainsi que la liturgie de chaque jour
http://services.liturgiecatholique.fr
Bisous
Marie