je suis allée dans la partie -

 CONSULTER LE CLASSIQUE DU CHANGEMENT -

tel que dit dans la vidéo de Anelor

16 – NE T'EMBALLE PAS

La situation

Ferveur, exaltation et enthousiasme.

Il convient de les discipliner pour en tirer profit.

Il me faut faire attention...je veux mincir, je lis à gauche et à droite je veux tellement que j'essaie tout en même temps et que je finis par lâcher la bonne méthode.  Il me faut porter attention à ce que je fais pour obtenir le résultat voulu...soit perdre du poids.

Le conseil

Tiens-toi à ce qui te parle, t'inspire et t'exalte.
Entre dans le chant et la danse pour honorer ce qui te dépasse.

C'est ça.. tiens-toi à ce qui te parle...Il me faut vraiment découvrir le régime qui me convient très bien.  L'alimentation qui peut m'apporter la perte de poids..oui, mais à quel prix.  Il ne faut pas que cela soit au détriment de ma santé, car le but que je vise c'est la SANTÉ.   Et lorsque je perds quelques petits kilos... chante et danse pour honorer ta réussite.

L’engagement
Quoi ? Où ? Quand ? Comment ?

L'engagement... c'est moi que j'engage et ce qu'importe le lieu il me faut tenir mon engagement face à moi-même... tout le temps et la manière d'y arriver c'est je crois en étant toujours honnête avec moi-même.  Si lors d'une sortie je mange plus ou encore j'inclus dans mon repas des mets qui me font grossir c'est à moi que je fais du mal à personne d'autre.  Mais, il ne faut pas non plus que je culpabilise pour cela, car je sais que je peux corriger cet écart facilement.

Commentaires
Elan impulsif, exaltation, qui demandent à être canalisés et organisés dans la durée pour devenir productifs. Il convient de regrouper les forces, de mettre rapidement l'énergie à profit.

C'est facile à lire, à penser ... mais mettre tout ca en pratique c'est une autre paire de manche.  Regrouper mes forces et mettre rapidement l'énergie à profit...déjà d'identifier mes forces est la première étape à faire.  Trouver mes forces, mes faiblesses - bien identifier le tout et là je vais réussir à mettre en branle mon combat contre les kilos.  Continuer à creuser en dedans de moi et aussi trouver la raison d'être de ces fameux kilos... d'où viennent-ils?  Pourquoi sont-ils là?  Pourquoi ils ne veulent pas partir?

*******

J'en ai mijoté tout un coup... pour moi c'est ce qui me vient à l'esprit... Pas facile et comme je le constate en y répondant c'est que j,ai encore de la job à faire sur moi pour réussir à perdre du poids et surtout ne pas le reprendre.